Pilates Fitness Home Workout
اعتنق ثورة البيلاتس مع هذا التطبيق الذي يقدم مجموعة مختارة من تمارين البيلاتس المصممة لنحت جسمك، وتعزيز المرونة، وتقوية النواة. من أساسيات البيلاتس على البساط إلى الابتكارات في بيلاتس الحائط، يرشدك التطبيق خلال كل حركة لرحلة لياقة بدنية فعالة وممتعة.
لياقة مخصصة في المنزل: اختبر ملاذ لياقة بدنية شخصي مع مجموعة متنوعة من تمارين المنزل التي تتراوح بين جلسات منخفضة الكثافة إلى تدريبات الفترات عالية الكثافة (HIIT). مع تمارين تركز على فقدان الوزن، وتقوية النواة، وتمارين الأرداف، تلبي كل جلسة أهداف لياقتك البدنية.
خطط تمارين مبتكرة: اشترك في تمارين HIIT، وتمارين البار، وتدريبات البطن والأرداف المستهدفة من خلال برامج مثل تحدي 56 يومًا، وجلسات الكارديو، وتمارين lazyfit. تم تصميم كل خطة لمساعدتك على فقدان الوزن، وشد الجسم، وبناء القوة بالإيقاع الذي يناسبك.
